तुम्ही एका वेळी किती उच्च ऊर्जा बिस्किटे खाऊ शकता?

एका सामान्य व्यक्तीला सात तास (सुमारे 70 kcal प्रति तास) सरासरी वेगाने चालण्यासाठी एक bag（120g） पुरेसे आहे. सामान्य पर्वतारोहण क्रियाकलापांसाठी (रस्त्यांसह), दर दोन तासांनी एकदा खाणे पुरेसे आहे. आणि ते एकाच वेळी घेण्याची शिफारस केलेली नाही. चालत असताना खाणे हे घेणे किंवा त्यात समाविष्ट करणे हा अधिक वाजवी मार्ग आहे, परंतु तोंडभर पाणी पिणे आणि कॉम्प्रेस केलेले बिस्किट खाणे चांगले आहे.