तेल विसर्जन ट्यूना कॅन केलेला ट्रेस घटक आणि पौष्टिक मूल्यांनी समृद्ध असलेल्या ताज्या ट्यूनापासून बनविला जातो, परंतु कॅलरी कमी असतात. ट्यूनामध्ये मेथिओनाइन आणि सिस्टिन भरपूर प्रमाणात असते. ट्यूनामध्ये फॉस्फरस, पोटॅशियम, लोह आणि जस्त यांसारख्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. टूना EPA आणि DHA मध्ये समृद्ध आहे.
पुढे वाचाचौकशी पाठवा